16-04-2023
Dieta zapaśnika - jakie produkty warto wybierać, aby zapewnić sobie odpowiednią kondycję fizyczną?
W sporcie zapaśniczym dieta odgrywa bardzo ważną rolę. Zdrowe i zbilansowane odżywianie to klucz do osiągania lepszych wyników i utrzymania dobrej formy. Dieta zapaśnika powinna składać się z odpowiedniej ilości białka, węglowodanów i tłuszczów, a także zawierać odpowiednią ilość witamin i minerałów. W artykule…